Nie ma rzetelnej książki, nie ma jednego artykułu, filmu, który zebrałby wszystkie kluczowe informacje o treningu w jedno.
Tak właśnie powstała ta książka, która znacząco różni się od wielu innych prac dostępnych na rynku. Mogę śmiało powiedzieć, że jest:
P – pierwsza
I – innowacyjna
J – jedyna
Nikt wcześniej w Polsce nie wydał tak obszernej pozycji dotyczącej treningu siłowego, która byłaby oparta na fundamencie badań naukowych, a także poddana skrupulatnej redakcji merytorycznej sprawdzającej poprawność z aktualną wiedza naukową. Dodatkowo treść nie ogranicza się tylko do teorii. Informacje zostały tak wyselekcjonowane, by móc w pełni wykorzystać je w praktyce.
Wszystko co przeczytasz pomogło mi w pracy z ponad 3 tysiącami zadowolonych podopiecznych i niezliczoną liczbą kursantów na moich szkoleniach.
